حب الشباب
يكثر ظهور حبّ الشباب وبالأخص في فترة المراهقة، ويتشكّل حب الشباب عموماً عندما تنسد بصيلات الشعر بخلايا الجلد الميتة والزيوت، وتتعدد أماكن انتشار حبّ الشباب في الجسم وأبرزها الوجه، لكن يمكن أيضاً أن تظهر على الظهر، أو الصدر، أو الكتفين، ولما يسببه حب الشباب الكثير من الإحراج وأحياناً قلّة الثقة بالنفس، ويجدر بالشخص المصاب علاجها والتخلص منها، فهناك طرق طبية قد يلجأ إليها البعض بعد استشارة طبيب الجلدية، وهناك الوصفات المنزلية والماسكات باستخدام المواد الطبيعية والتي قد يكون مفعولها كبيراً وتُسهم في التخلص من حب الشباب، وهذا ما سيتم التطرق إليه في هذا المقال.
أسباب تشكّل حب الشباب
إنّ السبب الرئيسي لظهور حب الشباب هو ارتفاع مستوى هرمون الإندروجين وخصوصاً في فترة المراهقة، أو بسبب الغدد الدهنية تحت البشرة، والتي تعمل على تحفيز إنتاج المزيد من الزيوت والدهون، بالإضافة إلى وجود أسباب وعوامل أخرى تساهم بظهور الحبوب على الوجه، وهي:
- أسباب وراثيّة.
- التغيّرات الهرمونيّة.
- الدّورة الشهريّة.
- تناول بعض الأدوية التي تتكوّن من الإندروجين والليثيوم.
- استخدام مستحضرات التّجميل الدّهنيّة أو الزيتية.
ماسكات سريعة المفعول للتخلص من حب الشباب
هذه أبرز الماسكات ذات المفعول السريع في علاج حب الشباب:
ماسك خل التفاح والسكر والعسل والشاي الأخضر
يساعد هذا الماسك على التخلص من حب الشباب بفعالية؛ وذلك بسبب مكوناته الفعّالة، فالعسل يمتاز بخصائصه المضادة للميكروبات والالتهابات، أما خل التفاح الغني بأحماض الألفا هيدروكسي؛ فيساعد على فتح مسامات البشرة المسدودة، وإزالة خلايا الجلد الميتة، بالإضافة إلى قدرته على علاج عيوب البشرة، واستعادة درجة الحموضة pH الطبيعية لها، بينما يكافح الشاي الأخضر الجذور الحرّة الضارّة، ويساعد على منح البشرة إشراقاً وشباباً، وذلك بسبب احتوائه على مضادات الأكسدة ومضادات الالتهابات، ولاغنى عن السكر الشهير بتقشيره الفعّال للبشرة مما يساعد على التخلص من الندوب وفتح المسامات المغلقة، ويتم تحضير هذا الماسك باتباع الخطوات الآتية:
المكونات:
- ملعقة صغيرة من خل التفاح.
- ملعقتان صغيرتان من الشاي الأخضر البارد.
- خمس ملاعق صغيرة من السكر.
- ملعقة صغيرة من العسل.
طريقة التّحضير والاستعمال:
- تُخلط المكونات مع بعضها البعض بشكلٍ جيدٍ، وللحصول على قوامٍ سميك يتم إضافة القليل من السكر.
- يوضع الماسك على الوجه باستخدام قطنة، مع القيام بمساجٍ لعدة دقائق.
- يترك الماسك على الوجه لمدة 10 دقائق.
- يُغسل الوجه بالماء بعد انقضاء المدة ويجفف جيداً.
- يكرر وضع الماسك مرة أو مرتين يومياً للحصول على النتائج المطلوبة.
ماسك الحليب والكركم والعسل
يساعد هذا الماسك على التخلص من حب الشباب، وذلك بسبب مكوناته مثل الحليب الخام الذي يحتوي على حمض اللاكتيك الذي يقشّر البشرة، بالإضافة إلى احتوائه على الدهون التي ترطّب البشرة بفعالية، أمّا الكركم فهو يمتاز باحتوائه على خصائص مضادة للأكسدة، وخصائص مضادة للالتهابات ويعمل كمضاد حيوي، هذه الخصائص تجعله قادراً على علاج حب الشباب بكفاءةٍ عاليةٍ، بينما يعمل العسل على تهدئة البشرة وتخفيف الألم والتورّم المصاحب لعملية إزالة حب الشباب دون ترك ندبات خلفه، ويتم تحضير هذا الماسك باتباع الخطوات الآتية:
المكونات:
- ملعقة صغيرة من الكركم.
- ملعقة صغيرة من العسل الخام.
- ثلاث ملاعق صغيرة من الحليب الخام.
طريقة التّحضير والاستعمال:
- تُخلط المكونات مع بعضها البعض بشكلٍ جيدٍ إلى أن يتم الحصول على عجينةٍ ناعمة القوام.
- يوضع الماسك على الوجه باستخدام قطنة أو فرشاة المكياج، مع القيام بمساجٍ لطيفٍ لمدة دقيقة.
- يترك الماسك على الوجه لمدة 10-15 دقائق.
- يُزال الماسك عن الوجه بعد انقضاء المدة باستخدام كرة قطن، أو قطعة قماش رطبة.
- في حال تمت ملاحظة اصفرار الوجه بفعل الكركم؛ يمكن إزالته باستخدام خل التفاح المخفف بالماء كتونر للوجه.
ماسك القرفة وجل الألوفيرا والعسل
إنّ مكونات هذا الماسك تجعل منه ماسكاً فعالاً؛ فالألوفيرا الغنية بخصائص مضادة للبكتيريا وخصائص مضادة للأكسدة، وخصائص مضادة للالتهابات، تساعده على تهدئة حبوب البشرة وتهيجها وإزالة الندوب منها، أما القرفة فتمتاز بخصائصٍ مضادة للميكروبات، وخصائص مضادة للالتهابات، وخصائص مطهّرة، كلها أمور تجعل القرفة قادرةً على إزالة حب الشباب والندوب الناتجة عنها، ويتم تحضير هذا الماسك باتباع الخطوات الآتية:
المكونات:
- ملعقة صغيرة من مطحون القرفة.
- ملعقتان صغيرتان من جل الألوفيرا الطازج.
- ثلاث ملاعق صغيرة من العسل.
طريقة التّحضير والاستعمال:
- تُخلط المكونات مع بعضها البعض بشكلٍ جيدٍ إلى أن يتم الحصول على عجينةٍ ناعمةٍ.
- يوضع الماسك على الوجه كاملاً، ثم يتم فرك الماسك لمدة دقيقة أو دقيقتين بحركاتٍ دائريةٍ.
- يترك الماسك على الوجه لمدة 10-15 دقائق.
- يُغسل الوجه بالماء بعد انقضاء المدة ويجفف جيداً.
- ينصح بعدم استخدام هذا الماسك لذوي البشرة الحساسة، وإذا تم الشعور بحرقة أو تهيّج يُغسل الوجه فوراً.
نصائح وإرشادات للتخلص من حب الشباب
هذه بعض النصائح التّي تساعد على تجنب أو التخلص من حب الشباب:
- الحرص على غسل الوجه مرتين يومياً، ويتم ذلك باستعمال بالماء البارد وحتى يتم إغلاق المسامات.
- ضرورة تنظيف أدوات المكياج وغسلها كالفرش والإسفنج؛ فهى مملوءة بالأوساخ والبكتيريا ويجب إزالتها.
- عدم فقع الحبوب أو الضغط عليها؛ فذلك سيزيد من إفراز الزّيوت وترك المجال للبكتيريا بالانتشار، مما يزيد من الحبوب والتصبغات الدائمة.
- ضرورة تبخير الوجه باستمرار، حتى تُفتح مسامات الوجه وإزالة الرؤوس السوداء والبثور.
- الحرص على اتباع نظامٍ غذائي غني بفيتامين "أ"، وفيتامين "هـ"، وفيتامين "ب3"، بالإضافة إلى المعادن كالزنك.
- ضرورة شرب من 10إلى 12 كوباً من الماء يومياً للتّخلص من الشوائب الموجودة داخل الجسم.
- عدم لمس الوجه باليدين، حتى لا تنتقل الأوساخ والبكتيريا إلى الوجه.
- تجنّب التعرض الكثير لأشعة الشمس، فالشمس تزيد من إنتاج الزيوت بالبشرة.
- الحرص على اختيار مستحضرات تجميل خاصة للبشرة الحساسة، والابتعاد عن المنتجات الغنية بالزيوت، كما ينصح بضرورة إزالة المكياج قبل النّوم.
- ضرورة الابتعاد عن الطقس الحار عن طريق التواجد في مناطق جافة وباردة، وذلك لمنع التعرق.
- ضرورة تخفيف القلق والإجهاد والتوتر، فذلك يزيد من إنتاج الكورتيزول والأدرينالين، مما يزيد الأمر سوءاً.
- الحرص على استخدام شفرات حلاقة حادة عند الحلاقة، أو ماكينة حلاقة كهربائية، بالإضافة إلى ضرورة تليين البشرة واللحية بالماء الدافئ والصابون قبل استخدام كريم الحلاقة.