30
كتابــا جـديـدا يومــيــا
!! إشترك الان

Pages

Health
11 Feb 2021 - 1:49pm
كبسولات الحلبة فوائدها ومراجعة كاملة عنها

كبسولات الحلبة فوائدها ومراجعة كاملة عنها

10 Feb 2021 - 4:01pm
هل تحتاج الى مسحوق البروتين بعد ممارسه التمارين الرياضيه ؟

هل تحتاج الى مسحوق البروتين بعد ممارسه التمارين الرياضيه ؟

10 Feb 2021 - 11:04am
وصفات القهوة الخضراء للتنحيف بشكل طبيعي وصحي

وصفات القهوة الخضراء للتنحيف بشكل طبيعي وصحي

طرق استخدام القهوة الخضراء للتنحيف نعرضها عليكم اليوم حيث انتشر في الفترة الأخيرة استخدام القهوة الخضراء للتخسيس و إنقاص الوزن الزائد ، وذلك لأنها تحفز من عملية التمثيل الغذائي وحرق الدهون الزائدة في الجسم كما أن لها العديد من الفوائد الصحية الأخرى على الصحة و الجسم . وسنتعرف معاً في هذا الفيديو عن فوائد القهوة الخضراء في التخسيس و إنقاص الوزن والطرق المختلفة لتخضيرها لتخسيس الوزن

ما هي القهوة الخضراء ؟

7 Feb 2021 - 2:59pm
الزبادي كنز مليئ بالفوائد ، فلا تهمله

الزبادي كنز مليئ بالفوائد ، فلا تهمله

إذا كنت تحب تناول الزبادي من وقت لأخر فيجب عليك إن تعلم ماهي الفوائد الهائلة التي يحتويها ، فهناك العديد من الفوائد العامة للزبادى والتى من بينها

1- أن تناول الزبادى يساعد على التخلص من مشكلة تراكم الدهون فى منطقة البطن (الكرش).

2- يحتوى على بكتيريا نافعة تساعد فى الهضم والتخلص من الانتفاخ وتعمل على تطهير المعدة من الفضلات وتخليص الحلق من البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة ويفضل تناوله فى الليل أو قبل النوم.

7 Feb 2021 - 2:24pm
مركب طبيعى فى الصلصة الحارة يقلل من دهون البطن كبديل لجراحات البدانة

مركب طبيعى فى الصلصة الحارة يقلل من دهون البطن كبديل لجراحات البدانة

أظهرت الأبحاث الطبية أن المركب الطبيعى المتواجد فى الفلفل الحار، والذى يصنع منه الصلصة الحارة، يسهم بصورة ملموسة فى خفض الدهون المتراكمة فى منطقة البطن والمساهمة فى الإصابة بالعديد من الأمراض، وهو ما قد يفتح الطريق أمام تطوير علاج فعال لمشكلة البدانة.

وأوضح الباحثون أن المادة التى تعطى الفلفل المذاق الحار، وجد أنها تلعب دورا مهما فى خفض معدلات البدانة بين الأشخاص الذين ينتظمون فى تناوله ليصبح الخيار الأفضل والأكثر أمنا من جراحات البدانة.

6 Feb 2021 - 12:10pm
الأناناس أضراره وفوائده

 الأناناس أضراره وفوائده

هل سألتم أنفسكم من قبل عن أضرار تناول الأناناس ؟ أن الأناناس هو أحد الفواكه الرائعة التي يفضلها العديد من الناس حول العالم. كما انه أيضاً غني بالمواد المغذية. و بالرغم من أنه فاكهة لذيذة و مغذية، فإن تناول الكثير من الأناناس قد يكون ضار للجسم أيضاً، حيث قد يؤدي تناول الكثير منه إلى الإصابة بمرض السكري و تسوس الأسنان و ظهور بعض تفاعلات الحساسية.

و بالإضافة إلى ذلك فإن الأناناس يحتوي على مادة تسمى البروميلين، و التي تعمل على قتل الخلايا السرطانية، و لكن وجود كمية كبيرة منها قد تؤدي لمشاكل خطيرة و بعض التفاعلات مع الأدوية.

6 Feb 2021 - 11:29am
فوائد تناول الزبيب كل يوم

فوائد تناول الزبيب كل يوم

عندما يتم تجفيف العنب لإنتاج الزبيب، تصبح العناصر الغذائية أكثر تركيزًا ، مما يجعل حفنة من الزبيب وجبة خفيفة غنية بفيتامينات ب والحديد والبوتاسيوم، إلى جانب العناصر الغذائية، الزبيب هو أيضا مصدر جيد للكربوهيدرات للحصول على الطاقة ، بالإضافة إلى سهولة هضمها تحارب مضادات الأكسدة الموجودة في الزبيب الجذور الحرة، تناول الزبيب يوميا يعد طريقة سريعة وسهلة ولذيذة للحصول على بعض حصص الفاكهة اليومية الموصى بها،  يجب على النساء تناول ما لا يقل عن 1.5 كوب من الفاكهة يوميًا ، ويجب أن يتناول الرجال كوبين .

فوائد تناول الزبيب

6 Feb 2021 - 10:21am
فوائد الكستناء ” أبو فروة” ٩ أسباب مهمة لتناوله وقيمته غذائة عالية

فوائد الكستناء ” أبو فروة” ٩ أسباب مهمة لتناوله وقيمته غذائة عالية

ماهي فوائد الكستناء ولماذا يجب عليك تناوله ؟ مع بدايه انخفاض درجات الحراره ودخول فصل الشتاء فلا يوجد شئ يبعث على الراحه اكثر من تناول الكستناء و الكستناء تعتبر جزء هام من فصل الشتاء ولكن هل تعلم ان تلك الكستناء مفيده لحصتك . الكستناء هى عباره طعام متعدد الاستخدام حلو الطعم ومقرمش وتحتوى على العديد من الفوائد الصحيه بدايه من تحسين عمليه الهضم وحتى تقويه العظام فهناك العديد من الاسباب التى تجعلك تتناول الكستناء.

فوائد الكستناء وقيمته الغذائية :

Pages

Яндекс.Метрика