30
كتابــا جـديـدا يومــيــا
!! إشترك الان
نيو ساينتيست
116
5 May 2017 - 5:42pm
خطوات لترويض النفس و تهيئتها و التحكم بها لحياة ناجحه

الــتحــدث مع الــذات

أنت اليوم حيث أوصلتك أفكارك وستكون غدا حيث تأخذك أفكارك....

قبل ممارستك لأي عمل ، أو في أثناء مزاولتك له تدور في رأسك عشرات الأفكار ، اٍما بتأجيل العمل ، أو بعدم قدرتك على اٍتمامه أو أنك غير كفء له وغيرها من الأفكار السلبية.

هناك صوتا يأتيك من الداخل كما لو كان هناك شخص يتحدث اٍليك

هذا الصوت اٍما أن يكون داخليا أو مسموعا

سأوضح لكم أكثر.....

مثال على الصوت الداخلي:

3 May 2017 - 6:09pm
عشر طرق يغير بها الامتنان حياتك وأربع خطوات للشعور بالامتنان

يعمل الامتنان على تحفيز الآخرين، ويزيد من التحكم في الذات، ويبني روابط اجتماعية وغير ذلك الكثير … وللشعور بالامتنان يمكنك أن تتبع خطة من أربع خطوات.

الامتنان هو الشعور الذي سُلِّط الضوء على تأثيره المُعجِز حديثًا.

فرغم أن عمر الشعور بالامتنان على الأرض من عمر البشر، فإنه لم يحظَ بدعم كبير من العلم إلا مؤخرًا.

29 Mar 2017 - 10:49am
درس في الكاريزما: كيف تكسب المؤيدين وتؤثر في الناس

ما أن يكون لديك كاريزما أو لا؟ لم يعد الأمر كذلك: استخلص علماء النفس العناصر الأساسية للكاريزما وحولوها إلى مهارة يمكنك تعلمها.

ما العامل المجهول؟

ما العامل المجهول؟

29 Mar 2017 - 10:43am
غرائز داخلية: أسرار الدماغ الثاني

عندما يتعلق الأمر بحالاتك المزاجية وقراراتك وسلوكياتك، فإن الدماغ الذي برأسك ليس الوحيد المضطلع بعملية التفكير.

 

أمضيتَ صباحًا شاقًّا، وتأخرتَ على عملك؛ ففاتك اجتماع مهم، والآن مديرك يستشيط منك غضبًا. حان وقت الغداء، فتقصد ركن السلطة مباشرة، ومنه إلى ركن النشويات. لا تستطيع أن تكبح جماح نفسك؛ ففي أوقات الإجهاد يشجعنا المخ على أن ننشد الأطعمة التي تؤدي إلى الراحة النفسية. كل هذا معروف جيدًا، غير أن ما لا تعرفه غالبًا هو أن المتهم الحقيقي قد لا يكون الدماغ الذي في جمجمتك وإنما دماغك الآخر.

28 Mar 2017 - 3:53pm
كيف يغزل المخ قصة حياتك

تتألف سيرتنا الذاتية من أحداث حياتنا المتعددة؛ لكننا ننتقي ونختار الأحداث التي نضمها إليها.

تتكون ذاكرتك من قصاصات حياتك.

تتكون ذاكرتك من قصاصات حياتك.

28 Mar 2017 - 2:48pm
حماة العقل: تعرف على عمال صيانة الدماغ

تتولى فرقة خلايا جوالة تنظيم التفاعلات داخل الدماغ، لتمنحنا عقولنا الثرية المرنة. تعرَّف معنا على الخلايا الدبقية الصغيرة.

قد لا تعي ذلك لكن دماغك يأوي جيشًا من الغزاة. فعبر امتطاء الأوعية الدموية والأنسجة العصبية أثناء الأشهر الأولى من حياتك في الرحم تمكنت تلك الكائنات عديمة الشكل من احتلال جميع أجزاء دماغك؛ حيث تحولت إلى شكل غريب ذي مجسات، قبل أن تقبع ساكنة مترقبة مثل العناكب في قلب شبكاتها.

15 Mar 2017 - 12:55pm
الراوند الرائع: نبات ينبت صوبة زراعية

في حين تنكمش كل النباتات الأخرى المحيطة من البرد والرياح أعلى جبال الهيمالايا، ثَمَّةَ نبات واحد يقف بينها شامخًا، والآن عرفنا السر!

15 Mar 2017 - 12:09pm
لماذا لا تكفينا لغة واحدة

يتحدث البشر ٧ آلاف لغة مختلفة، ليس على سبيل تصعيب الأمور فحسب؛ فكل شيء من الجينات إلى الأدغال لعب دورًا في تلك الظاهرة.

Pages

Яндекс.Метрика