30
كتابــا جـديـدا يومــيــا
!! إشترك الان
الدستور
5
9 Sep 2020 - 3:22pm
" الذرة " فوائد مذهلة للذرة.. تعرفوا عليها

تعتبر الذرة واحدة من أكثر المحاصيل انتشارا على مستوى العالم، ومن أكثر الأطعمة استهلاكا، فهي مفضلة لطعمها الشهي وسهولة طهيها، كما أن تناول الذرة يعود بالعديد من الفوائد المذهلة للجسم ويكمن السبب في كونها إحدى المحاصيل الواسعة الانتشار لكونها تنمو في جميع القارات باستثناء القارة القطبية الجنوبية، وهذا النوع من الحبوب الكاملة موجود في 90 في المئة من المنتجات الغذائية اليومية، وفقا لموقع "غرودونيوز"

الذرة غنية بالعناصر الغذائية

9 Sep 2020 - 2:39pm
" الليمون " فوائد الليمون للوجه قبل النوم

الليمون من أكثر الفواكه المفيدة للإنسان؛ حيث يمتلك عدة فوائد باحتوائه على فيتامين ج وسي، بالإضافة إلى الكالسيوم والماغنيسوم والبوتاسيوم، ويحتوي على خصائص مضادةٍ للأكسدة وللجراثيم والفطريات، وخصائص قابضة تُساعد على تحسين جمالك، ولا سيما البشرة؛ حيث يدخل في الاستعمالات التجميلية لكونه غنيًّا بالعناصر الغنائية المهمة، ولأن الكثيرات من النساء يبحثن عن فوائد الليمون بعد ظهور الكثير من الاستخدامات أهمها للوجه، ولا سيما استعماله قبل النوم، فقد جمعنا لك مجموعة من فوئد الليمون ونصائح قبل استعماله.

فوائد الليمون قبل النوم

9 Sep 2020 - 2:28pm
" ضغط الدم " أطعمة يفيد تناولها في حالات انخفاض ضغط الدم

يعاني بعض الأشخاص من انخفاض ضغط الدم الذي هو حالة مرضية تتميز بالانخفاض المفاجئ في مستويات ضغط الدم .

نشر موقع "ذا هيلث سايت" تقريرا صحيا أفاد بأن القراءة الطبيعية لضغط الدم تتراوح عادة بين 60/90 و80/120 ملم زئبقي، ويكون هناك انخفاض في ضغط الدم عندما تكون القراءة أقل من 60/90 ملم زئبقي

قد تسبب هذه الحالة أعراضا مثل الدوخة والدوار والضعف والغثيان والارتباك وتشويش في الرؤية وإذا كنت تعاني من تسرع في النبض، أو تنفس ضحل، أو برودة أو رطوبة في الجلد، فاطلب رعاية طبية فورية .

9 Sep 2020 - 1:49pm
أطعمة تناولها قبل النوم لتنعم بصحة أفضل

يمكن للحصول على قدر جيد من النوم، تحسين الصحة العامة بشكل كبير، إذ يقلل من خطر الإصابة ببعض الأمراض المزمنة ويحافظ على الصحة العقلية ويعزز الجهاز المناعي.

وعمومًا، يُنصح بالحصول على ما بين 7 إلى 9 ساعات من النوم غير المتقطع كل ليلة، على الرغم من صعوبة حصول العديد من الأشخاص على ما يكفي، حسبما أفاد موقع "هيلث لاين".

9 Sep 2020 - 1:16pm
الزيوت وأنواعها

وجهت دراسة جديدة، تحذير شديد من استخدام الزيوت النباتية مثل زيت عباد الشمس وزيت فول الصويا، في طهي الطعام.

وأوضحت الدراسة، أن الزيوت النباتية لا يتم تحضيرها بشكل طبيعي وإنما يتداخل في مكوناتها مواد كيميائية.

ونوه الباحثون، أن تلك المواد الكيميائية ضارة بالجسم، ومن المعروف أن الزيوت المؤكسدة تسبب الالتهاب والألم في الجسم، حتى بعد أن يبدو الزيت ورائحته طيبة.

Яндекс.Метрика