حشيشة مريم أو الميرميّة كتعرف ما هو متعارف عليها من النباتات دائمة الخضرة ولون أوراقها رمادي، ولون أزهار نبتة الميرمية زرقاء مائلة إلى الأرجواني والاسم العلمي لها هو Salvia officinalis، اشتهرت هذه النبتة في جميع دول العالم وعُرفت منذ القدم لكثرة استخدامها في الطبّ حيت كانت عنصراً أساسيّاً في كثير من الأدوية وحديثًا يتمّ استخدامها كنوع من نباتات الزينة في الحدائق أو عند مداخل المنازل بسبب لونها الأخضر النقيّ ولشكل أوراقها الإبريّة، ويوجد عدة أسماء للميرميّة مثل:حكيم الحديقة، والسّالمية، والنّاعمة، واسفاقس، ولِسان الأيّل، وغيرها الكثير ويختلف الاسم من دولة لدولة أخرى.

فوائد الميرميّة

• تعالج الآلام المعدة، والمغص، وتقلّل من الإسهال والقيء.
• تقي من الإصابة بالرشح والإنفولونزا، وتخفّف من آلام الرشح، والسعال.
• تُنشّط الدورة الدمويّة، وتمنع الجلطات، وتصلّب الشرايين.
• تعالج من آلام البطن المصاحب للدورة الشهريّة، وتعالج أيضًا انقطاع الطمث، وتعمل على تدفق الدم بالشكل المناسب أثناء الدورة الشهريّة.
• تخفف من الأعراض المصاحبة لانقطاع الدورة الشهرية مثل هبّات الحرارة المفاجئة.
• مفيدة جدّاً للأشخاص المصابين بفقر الدم(الأنيميا).
• تزيد من الرغبة في الأكل وفاتحة للشهية.
• يعالج التهاب المفاصل والروماتيزم.
• تمنع الإصابة بالزهايمر وتقوّي الذاكرة.
• ينصح مرضى السكري بشرب الميرمية؛ لأنّها تُخفض من نسبة السكر في الدم.
• تعالج انتفاخات البطن وطاردة للغازات.
• تعالج آلام اللثة وتحافظ على لونها الورديّ الطبيعيّ.
• استخدام الميرمية كغسول للمنطقة التناسلية يمنع الالتهابات والحكة.
• تعمل على تقوية وتنمية جهاز المناعة.
• تحمي من الإصابة بمرض السرطان، حيث إنّها تقتل الخلايا السرطانية.
• يخفف من الربو والحساسية.
• تحمي من الإصابة بالشلل الدماغيّ، وتحافظ على صحّة الجهاز العصبيّ.
• غسل الشعر الأبيض بالميرمية يعمل على الانتهاء والتخلص من الشعر الأبيض.
• تخفّف من الأرق وتساعد في تهدئة الأعصاب والنوم بسرعة.
• للتخفيف وانقاص من رائحة الأحذية الكريهة يتم وضع وريقات من الميرمية داخل الحذاء فتخفّف من الرائحة.

أضرار الميرميّة

• يمنع شربها من قِبل المرأة الحامل وخصوصًا في الأشهر الثلاثة الأولى؛ لأنّها تزيد من فرص الإجهاض.
• تعمل على إيقاف إدرار الحليب لدى النساء المرضعات.
• يعمل على امتصاص الحديد لذا يجب عدم شرب الميرميّة أثناء تناول أطعمة تحتوي على الحديد.
• لا يتمّ شرب الميرمية للأشخاص المصابين بالصرع والصداع النصفيّ (الشقيقة).
• لا يتم شربها للأطفال دون سن الثانية عشرة.
• لا يتمّ شرب الميرمية ساخنة بل يجب تناولها فاترة.

تحضير شراب الميرمية

المكوّنات:

• ماء مغلي
• سكر
• أوراق ميرمية

طريقة التحضير:

يتم وضع أوراق الميرمية في كوب من الماء المغليّ، وتتم إضافة السكر حسب الرغبة ثمّ يُترك ليبرد قليلاً ويصبح فاتراً ويتمّ شربه.