• العسل: ويحتوي العسل على العديد من مضادات الأكسدة التي تُساعد على إصلاح الأضرار الناجمة عن الجذور الحرة، وتجدد خلايا البشرة، ويُعتبر العسل مُرطباً طبيعياً فعالاً، ومكافحاً للتجاعيد. وطريقته هي:
  • المكونات: ملعقة إلى ملعقتين كبيرتين من العسل.
  • طريقة التحضير:
    • يُوضع العسل على البشرة، وتُدلك مدّة دقيقة، أو دقيقتين.
    • يُترك العسل مدّة 15-20 دقيقة، ثُم تُغسل البشرة بالماء.
    • تُكرر هذه الطريقة بشكلٍ يومي، أو يوماً بعد يوم.
• الزعفران: ويحتوي الزعفران على العديد من مضادات الأكسدة التي تُعزز صحة البشرة، وتحميها من أشعة الشمس الضارة، ويُساعد على جعلها صافية، ومشرقة. وطريقته هي:
  • المكونات:
    • ملعقة كبيرة من العسل.
    • كمية من الزعفران.
  • طريقة التحضير:
    • يُنقع الزعفران في العسل مدّة دقيقتين.
    • يُوضع العسل على البشرة، ويُترك مدّة 10 دقائق.
    • تُشطف البشرة بالماء.
    • تُكرر هذه الطريقة ثلاث أو أربع مرات في الأسبوع.
• القهوة: وتحتوي القهوة على مادة الكافيين التي تعتبر مضادة للالتهابات، وتساعد على تخفيف الانتفاخ المحيط بالعينين، أما مسحوق الفلفل الأسود فهو يحسن من تدفق الدورة الدموية، ويعزز صحة المناطق المحيطة بالعينين، أما زيت جوز الهند فيعتبر من المرطبات الطبيعية، التي تساعد على جعل البشرة مشرقة ومضيئة. وطريقته هي:
  • المكونات:
    • نصف ملعقة صغيرة من حبوب البن المطحون.
    • كمية من مسحوق الفلفل الأسود.
    • ملعقة صغيرة من زيت جوز الهند.
    • قطعة من القطن.
  • طريقة التحضير:
    • تُخلط المكونات مع بعضها البعض جيداً.
    • يُوضع الخليط تحت العينين.
    • يُترك الخليط مدّة 10-12 دقيقة.
    • تُمسح المنطقة بقطعة من القطن.
    • تُكرر هذه الطريقة عدّة مرات في الأسبوع.

وصفات طبيعية لجمال الشعر

هناك العديد من الوصفات الطبيعية التي تُساعد على علاج مشاكل الشعر، وجعله ناعماً، وصحياً، ومنها:

• الأفوكادو: ويحتوي الأفوكادو على مادة تُساعد على ترطيب الشعر، أما العسل فيُساعد على ترطيب فروة الرأس، ويُحافظ على توازن الزيت في فروة الرأس، ويُعتبر مضاداً للجراثيم، ويجعل فروة الرأس رطبة. وطريقته هي:
  • المكونات:
    • حبة واحدة من الأفوكادو المقشر والمقطع.
    • ملعقتان كبيرتان من الكريمة الثقيلة.
    • ملعقة كبيرة من العسل.
    • قبعة الاستحمام.
  • طريقة التحضير:
    • تُخلط المكونات مع بعضها جيداً في الخلاط.
    • يُغسل الشعر بالماء، والشامبو.
    • يُوضع الخليط على الشعر، ويُلف بقبعة الاستحمام، ومنشفة.
    • يُترك الخليط على الشعر مدّة 15 دقيقة.
    • يُغسل الشعر جيداً بالماء.
• الألوفيرا: ويحتوي الألوفيرا على فيتامين A، وفيتامين C، وفيتامين E الذي يُعزز من إنتاج الخلايا، ويجعل الشعر لامعاً، وتعتبر الألوفيرا من الأعشاب القوية التي تقوي الشعر، وتحميه من التساقط، وتُعزز نموه، ويُعزز تدفق الدم إلى فروة الرأس لتزويد بُصيلات الشعر بالمواد الغذائية. والطريقة هي:
  • المكونات: ورقة من صبار الألوفيرا.
  • طريقة التحضير:
    • يُستخرج هلام الألوفيرا بلطفٍ من ورقة الصبار.
    • يُوضع الجل المستخرج على فروة الرأس.
    • تُدلك فروة الرأس بلطفٍ بضع دقائق.
    • يُترك الجل على فروة الرأس بضع ساعات.
    • يُغسل الشعر بالماء، والشامبو.
    • تُكرر هذه الطريقة مرتين في الأسبوع.

وصفات طبيعية لجمال الجسم

يُساعد تطبيق الوصفات الطبيعية على تخفيف وتهدئة الحكة، والتخلص من جفاف اليدين خاصةً في فصل الشتاء، من خلال استخدام المرطبات الطبيعية، ومنها:

• زيت الزيتون والسكر والعسل: وتُساعد مكونات زيت الزيتون، والعسل، والسكر على تقشير البشرة، وجعلها رطبة، وناعمة. وطريقته هي:
  • المكونات:
    • نصف كوب زيت زيتون.
    • نصف كوب من السكر.
    • ربع كوب من العسل.
    • غلاف بلاستيكي.
  • طريقة التحضير:
    • يُخلط كل من زيت الزيتون، والسكر مع بعضهما؛ للحصول على عجينة.
    • تُوضع العجينة على اليدين، وتُدلك بلطفٍ؛ لتقشير اليدين.
    • تُغسل اليدان بالماء الدافئ.
    • يُدفأ العسل في الميكروويف.
    • يُوضع العسل على اليدين، وتُغطى اليدان بغلاف بلاستيكي.
    • يُترك العسل على اليدين مدّة 30 دقيقة.
• القهوة والسكر وزيت الجوجوبا: وتُساعد القهوة، والسكر على إزالة خلايا الجلد الميتة من الجسم. وطريقته هي:
  • المكونات:
    • كوبان من البن المطحون.
    • نصف كوب من السكر، أو ملح بحري.
    • ملعقتان إلى ثلاث ملاعق كبيرة من زيت الجوجوبا.
  • طريقة التحضير:
    • تُخلط جميع المكونات مع بعضها البعض جيداً.
    • يُستحم بالماء الساخن، وتُفتح المسام.
    • يُفرك الجسم بحركاتٍ دائريةٍ، ثُم يِطف الجسم.
    • تُجفف البشرة، وتوضع طبقة خفيفة من اللوشن لترطيب الجسم.

نصائح عامة للجمال

يُعزز كل من الشعر والجلد الصحي الثقة بالنفس، لذلك يجب الاهتمام بهما جيداً، وهناك العديد من النصائح للحصول على الجمال، ومنها:

• اتباع نظام غذائي صحي: فالنظام الغذائي الصحي مهم لكل من الشعر والجلد، ويُنصح بتناول العديد من الفواكه، والخضراوات الطازجة، وشرب كمياتٍ كافيةٍ من الماء، وتناول زيت السمك؛ وذلك لأنه يحتوي على مواد تُساعد على ترطيب الجلد والشعر.
• المحافظة على نظافة البشرة والشعر: حيث يجب غسل بشرة الوجه مرتين في اليوم، وغسل الشعر حسب نوعه، فإذا كان الشعر جافاً فهو بحاجة إلى الغسل مرتين في الأسبوع، أما إذا كان الشعر دهنياً فيحتاج إلى الغسل بشكلٍ يومي، ويُنصح باستعمال المنتجات التي تحتوي مكوناتها على جودةٍ مرتفعةٍ، وعلامة تجارية جديرة بالثقة.
• ترطيب الشعر والجلد باستمرار: فترطيب الشعر والجلد أمرٌ ضروري؛ لتعزيز صحتهما، ويُوضع المرطب على الجلد مرتين يومياً، ويجب اختيار مرطب ذي جودة ممتازة، ومناسب للبشرة، وإذا كان الشعر جافاً يُستعمل شامبو يحتوي على مرطب للشعر التالف، وتستخدم علاجات الزيت الساخن مرةً واحدةً في الأسبوع.